HAPPY Wechseljahre
-DER MASTERKURS
Dein ganzheitliches Ernährungs-, Detox- und Bewegungsprogramm für mehr Energie, Leichtigkeit und deinen schlanken Wohlfühlkörper.
HAPPY Wechseljahre – DER MASTERKURS
Dein ganzheitliches Ernährungs-, Detox- und Bewegungsprogramm für mehr Energie, Leichtigkeit und deinen schlanken Wohlfühlkörper.
Bist du in den wechseljahren und fühlst dich einfach nicht mehr wohl in deinem körper?
Vielleicht hast du auch das Gefühl, den Symptomen der Wechseljahre hilflos ausgeliefert zu sein.
Dein Körper verändert sich plötzlich: Das Gewicht steigt, obwohl du dich nicht anders ernährst als vorher, dein Energielevel sinkt – und dazu kommen vielleicht noch Hitzewallungen, Schlafprobleme oder Stimmungsschwankungen.
Kein Wunder – denn in den Wechseljahren verändert sich vieles:
Der Stoffwechsel verlangsamt sich, der Grundumsatz sinkt, die Fettverteilung verschiebt sich, und oft steigt die Insulinresistenz. All das macht es schwerer, das Gewicht zu halten – und belastet dein Wohlbefinden.
Genau deshalb ist es jetzt so wichtig, deine Ernährung und deinen Lebensstil an deine neue hormonelle Situation anzupassen.
Aber nicht mit Verzicht oder Diätfrust – sondern mit einem ganzheitlichen Ansatz, der dich wieder in Einklang mit deinem Körper bringt.
Die Ernährung ist ein zentraler Baustein – aber nicht der einzige. Auch Bewegung, Stressregulation, Detox, Darmgesundheit und Selbstfürsorge spielen eine entscheidende Rolle, wenn du deine Hormone natürlich unterstützen, Beschwerden lindern und einer Gewichtszunahme – besonders im Bauchbereich – gezielt entgegenwirken möchtest.
Und genau dafür habe ich meine Programme entwickelt.
Ich möchte Frauen wie dir zeigen, dass die Wechseljahre nicht das Ende von etwas sind – sondern der Beginn eines neuen Kapitels. Einer Zeit, in der du dich wieder um dich selbst kümmern darfst. In der du lernst, auf deinen Körper zu hören und deine Bedürfnisse ernst zu nehmen.
Was wäre, wenn die Wechseljahre die beste Zeit deines Lebens werden?
Bist du in den wechseljahren und fühlst dich einfach nicht mehr wohl in deinem körper?
Vielleicht hast du auch das Gefühl, den Symptomen der Wechseljahre hilflos ausgeliefert zu sein.
Dein Körper verändert sich plötzlich: Das Gewicht steigt, obwohl du dich nicht anders ernährst als vorher, dein Energielevel sinkt – und dazu kommen vielleicht noch Hitzewallungen, Schlafprobleme oder Stimmungsschwankungen.
Kein Wunder – denn in den Wechseljahren verändert sich vieles:
Der Stoffwechsel verlangsamt sich, der Grundumsatz sinkt, die Fettverteilung verschiebt sich, und oft steigt die Insulinresistenz. All das macht es schwerer, das Gewicht zu halten – und belastet dein Wohlbefinden.
Genau deshalb ist es jetzt so wichtig, deine Ernährung und deinen Lebensstil an deine neue hormonelle Situation anzupassen.
Aber nicht mit Verzicht oder Diätfrust – sondern mit einem ganzheitlichen Ansatz, der dich wieder in Einklang mit deinem Körper bringt.
Die Ernährung ist ein zentraler Baustein – aber nicht der einzige. Auch Bewegung, Stressregulation, Detox, Darmgesundheit und Selbstfürsorge spielen eine entscheidende Rolle, wenn du deine Hormone natürlich unterstützen, Beschwerden lindern und einer Gewichtszunahme – besonders im Bauchbereich – gezielt entgegenwirken möchtest.
Und genau dafür habe ich meine Programme entwickelt.
Ich möchte Frauen wie dir zeigen, dass die Wechseljahre nicht das Ende von etwas sind – sondern der Beginn eines neuen Kapitels. Einer Zeit, in der du dich wieder um dich selbst kümmern darfst. In der du lernst, auf deinen Körper zu hören und deine Bedürfnisse ernst zu nehmen.
Was wäre, wenn die Wechseljahre die beste Zeit deines Lebens werden?
Der Happy Wechseljahre-Masterkurs
Der Happy Wechseljahre Masterkurs ist ein begleiteter 8-Wochen-Onlinekurs für Frauen wie dich – Frauen, die spüren, dass jetzt der richtige Zeitpunkt ist, sich selbst wieder in den Mittelpunkt zu stellen.
Gemeinsam mit einer Gruppe gleichgesinnter Frauen begibst du dich auf eine wunderbare Reise – hin zu mehr Balance, Vitalität und Lebensfreude.
Du erhältst einen klaren, alltagstauglichen Fahrplan, der dir zeigt, wie du Schritt für Schritt neue, gesunde Gewohnheiten aufbaust – ohne Frust, ohne Diätstress.
In 8 aufeinander aufbauenden Modulen und über 100 Lektionen lernst du,
-
deine Hormone ganzheitlich zu unterstützen
-
deinen Stoffwechsel wieder in Schwung zu bringen
- zusätzliche Pfunde zum Schmelzen zu bringen
-
und dich dauerhaft wieder wohl und leicht in deinem Körper zu fühlen.
Vielleicht hast du dich auch schon mit den Themen Ernährung, Hormonen oder den Wechseljahren beschäftigt.
Aber wie so oft: Das Wissen ist da – die Umsetzung im stressigen Alltag bleibt schwierig.
Und genau da setzt dieser Kurs an.
Wir beschäftigen uns u.a. mit den Themen:
-
hormonfreundliche und anti-entzündliche Ernährung
-
Detox & Darmgesundheit
-
Bewegung & Muskelaufbau
-
Mindset & gesunde Stressbewältigung
All diese Bereiche sind eng miteinander verbunden – und genau deshalb schauen wir sie im Zusammenspiel an.
So kannst du deinen Körper bestmöglich in dieser besonderen Lebensphase unterstützen und auch Beschwerden wie Stimmungsschwankungen, Schlafstörungen oder Gelenkschmerzen nachhaltig lindern.
Der Masterkurs findet zweimal im Jahr statt – im Frühling und im Herbst.
Trage dich jetzt unverbindlich in die Warteliste ein und hole dir deine Energie und Leichtigkeit zurück.
Als Wartelisten-Teilnehmerin erhältst du vor allen anderen alle Infos zum Kursstart und sicherst dir außerdem einen exklusiven Bonus.
Ich freue mich auf dich!
Deine Susann
Der Happy Wechseljahre-Masterkurs
Der Happy Wechseljahre Masterkurs ist ein begleiteter 8-Wochen-Onlinekurs für Frauen wie dich – Frauen, die spüren, dass jetzt der richtige Zeitpunkt ist, sich selbst wieder in den Mittelpunkt zu stellen.
Gemeinsam mit einer Gruppe gleichgesinnter Frauen begibst du dich auf eine kraftvolle Reise zurück in deinen Körper – hin zu mehr Balance, Vitalität und Lebensfreude.
Du erhältst einen klaren, alltagstauglichen Fahrplan, der dir zeigt, wie du Schritt für Schritt neue, gesunde Gewohnheiten aufbaust – ohne Frust, ohne Diätstress.
In 8 aufeinander aufbauenden Modulen und über 100 Lektionen lernst du,
-
deine Hormone ganzheitlich zu unterstützen
-
deinen Stoffwechsel wieder in Schwung zu bringen
- zusätzliche Pfunde zum Schmelzen zu bringen
-
und dich dauerhaft wieder wohl und leicht in deinem Körper zu fühlen.
Vielleicht hast du dich auch schon häufiger mit den Themen Ernährung, Hormonen oder den Wechseljahren beschäftigt.
Aber wie so oft: Das Wissen ist da – die Umsetzung im stressigen Alltag bleibt schwierig.
Und genau da setzt dieser Kurs an.
Wir beschäftigen uns u.a. mit den Themen:
-
hormonfreundliche und anti-entzündliche Ernährung
-
Detox & Darmgesundheit
-
Bewegung & Muskelaufbau
-
Mindset & gesunde Stressbewältigung
All diese Bereiche sind eng miteinander verbunden – und genau deshalb schauen wir sie im Zusammenspiel an.
So kannst du deinen Körper bestmöglich in dieser besonderen Lebensphase unterstützen und auch Beschwerden wie Stimmungsschwankungen, Schlafstörungen oder Gelenkschmerzen nachhaltig lindern.
Der Masterkurs findet zweimal im Jahr statt – im Frühling und im Herbst.
Trage dich jetzt unverbindlich in die Warteliste ein und hole dir deine Energie und Leichtigkeit zurück.
Als Wartelisten-Teilnehmerin erhältst du vor allen anderen alle Infos zum Kursstart und sicherst dir außerdem einen exklusiven Bonus.
Ich freue mich auf dich!
Deine Susann