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Ernährung, Hormone, Gesundheit und Wohlbefinden in den Wechseljahren

Wissen, Tipps und Unterstützung für die Wechseljahre

gesunde Stressbewältigung in den Wechseljahren

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Hitzewallungen in den Wechseljahren

Hitzewallungen in den Wechseljahren - Ursachen und natürliche Tipps zur Linderung Hitzewallungen gehören zu den häufigsten Beschwerden in den Wechseljahren. Plötzliches Wärmegefühl, Schweißausbrüche und Herzrasen können den Alltag massiv beeinträchtigen. Viele Frauen...

Gesund abnehmen in den Wechseljahren

Gesund abnehmen in den Wechseljahren – warum es schwieriger wird und wie es dir trotzdem gelingt Viele Frauen stellen in den Wechseljahren fest: Obwohl sie ihre Ernährung nicht verändert haben, nehmen sie plötzlich zu. Besonders am Bauch lagert sich vermehrt Fett an,...

Ernährung in den Wechseljahren

Ernährung in den Wechseljahren - was dein Körper jetzt wirklich braucht Die hormonellen Veränderungen in den Wechseljahren beeinflussen Stoffwechsel, Gewicht und Gesundheit. In diesem Artikel erfährst du, was bei der Ernährung in dieser Lebensphase besonders zu...

Hallo, ich bin Susann – deine Expertin für die Wechseljahre.

Gerne begleite ich dich in dieser besonderen Lebensphase und zeige dir, wie du die Zeit des Wandels als Chance nutzen kannst.

In meinem Blog und meinen Online-Angeboten findest du viele praktische Tipps, die dir helfen, dich wieder rundum wohl in deinem Körper zu fühlen.

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Als Einstieg in eine gesunde Ernährung und wenn du ein paar Pfunde verlieren möchtest, lade dir über den Button gerne meine „7 Abnehmtipps für die Wechseljahre“ herunter (für 0€) – alltagstauglich und sofort umsetzbar.

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