Nutze die Wechseljahre als Chance – und erreiche mit Leichtigkeit deinen schlanken Wohlfühlkörper – mit einer stoffwechselgerechten Ernährung und einem Lebensstil, der dich stärkt.
Nutze die Wechseljahre als Chance und erreiche mit Leichtigkeit deinen schlanken Wohlfühlkörper – mit einer stoffwechselgerechten Ernährung und einem Lebensstil, der dich stärkt.
Die wechseljahre – dein zweiter frühling
Vielleicht spürst du, dass sich dein Körper verändert: Du nimmst zu, obwohl du dich gesund ernährst und ausreichend bewegst. Vielleicht schläfst du auch schlechter, leidest unter Hitzewallungen, Gelenkbeschwerden und Stimmungsschwankungen.
Die Wechseljahre sind häufig noch immer ein Tabuthema – und meistens mit negativen Gedanken verbunden. Viele Frauen glauben, den Veränderungen ausgeliefert zu sein und dass es ab jetzt nur noch bergab geht.
Und genau das möchte ich ändern!
In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) gelten die Wechseljahre als zweiter Frühling – eine Zeit des Wandels und der neuen Möglichkeiten. Die fruchtbare Phase klingt langsam aus, und es entsteht Raum, den eigenen Bedürfnissen wieder mehr Aufmerksamkeit zu schenken.
Mit einer stoffwechselgerechten Ernährung, gezielter Bewegung und einem angepassten Lebensstil kannst du deine Hormone auf natürliche Weise ins Gleichgewicht bringen. So lassen sich viele Beschwerden lindern – und du findest zu deinem Wohlfühlkörper zurück, ganz ohne Nebenwirkungen.
Die wechseljahre – dein zweiter frühling
Vielleicht spürst du, dass sich dein Körper verändert: Du nimmst zu, obwohl du dich gesund ernährst und ausreichend bewegst. Vielleicht schläfst du auch schlechter, leidest unter Hitzewallungen, Gelenkbeschwerden und Stimmungsschwankungen.
Die Wechseljahre sind häufig noch immer ein Tabuthema – und meistens mit negativen Gedanken verbunden. Viele Frauen glauben, den Veränderungen ausgeliefert zu sein und dass es ab jetzt nur noch bergab geht.
Und genau das möchte ich ändern!
In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) gelten die Wechseljahre als zweiter Frühling – eine Zeit des Wandels und der neuen Möglichkeiten. Die fruchtbare Phase klingt langsam aus, und es entsteht Raum, den eigenen Bedürfnissen wieder mehr Aufmerksamkeit zu schenken.
Mit einer stoffwechselgerechten Ernährung, gezielter Bewegung und einem angepassten Lebensstil kannst du deine Hormone auf natürliche Weise ins Gleichgewicht bringen. So lassen sich viele Beschwerden lindern – und du findest zu deinem Wohlfühlkörper zurück, ganz ohne Nebenwirkungen.
Hallo, ich bin Susann –
deine Expertin für die Wechseljahre.
Mein Herzenswunsch ist es, Frauen in dieser besonderen Lebensphase zu zeigen:
Die Wechseljahre sind kein Ende – sie sind ein neuer Anfang.
Eine Chance, wieder bei dir selbst anzukommen, deine Bedürfnisse ernst zu nehmen und dein volles Potential zu nutzen.
Gerade jetzt stellst du die Weichen für deine zweite Lebenshälfte und du hast die Wahl:
Möchtest du mit deinem Körper im Einklang leben – oder gegen ihn ankämpfen und glauben, dass es nur noch bergab geht?
Dein Körper verändert sich – das ist ganz natürlich. Und genau deshalb verdient er in dieser Zeit der hormonellen Umstellung deine deine wertschätzende und liebevolle Unterstützung.
Auch wenn die Symptome von Frau zu Frau unterschiedlich stark ausgeprägt sind:
Du hast mehr Einfluss, als du vielleicht denkst und kannst aktiv beeinflussen, wie du diese Zeit erlebst.
Nicht von heute auf morgen – aber Schritt für Schritt.
Mit der richtigen Ernährung, gezielter Bewegung und einem Lebensstil, der dich stärkt, kannst du deine Hormone sanft regulieren, Beschwerden lindern und deinen schlanken Wohlfühlkörper wiederfinden – ganz ohne Nebenwirkungen.
Wenn du bereit bist, deine Gesundheit und dein Wohlbefinden in die eigenen Hände zu nehmen, bin ich von Herzen gern an deiner Seite – auf deiner Reise zurück zu dir selbst.
Hallo, ich bin Susann –
deine Expertin für die Wechseljahre.
Mein Herzenswunsch ist es, Frauen in dieser besonderen Lebensphase zu zeigen:
Die Wechseljahre sind kein Ende – sie sind ein neuer Anfang.
Eine Chance, wieder bei dir selbst anzukommen, deine Bedürfnisse ernst zu nehmen und dein volles Potential zu nutzen.
Gerade jetzt stellst du die Weichen für deine zweite Lebenshälfte und du hast die Wahl:
Möchtest du mit deinem Körper im Einklang leben – oder gegen ihn ankämpfen und glauben, dass es nur noch bergab geht?
Dein Körper verändert sich – das ist ganz natürlich. Und genau deshalb verdient er in dieser Zeit der hormonellen Umstellung deine deine wertschätzende und liebevolle Unterstützung.
Auch wenn die Symptome von Frau zu Frau unterschiedlich stark ausgeprägt sind:
Du hast mehr Einfluss, als du vielleicht denkst und kannst aktiv beeinflussen, wie du diese Zeit erlebst.
Nicht von heute auf morgen – aber Schritt für Schritt.
Mit der richtigen Ernährung, gezielter Bewegung und einem Lebensstil, der dich stärkt, kannst du deine Hormone sanft regulieren, Beschwerden lindern und deinen schlanken Wohlfühlkörper wiederfinden – ganz ohne Nebenwirkungen.
Wenn du bereit bist, deine Gesundheit und dein Wohlbefinden in die eigenen Hände zu nehmen, bin ich von Herzen gern an deiner Seite – auf deiner Reise zurück zu dir selbst.
abnehmtipps
Gehe den ersten Schritt und passe deine Ernährung an die veränderte hormonelle Situation in den Wechseljahren an.
Meine 7 Abnehmtipps für die Wechseljahre (für 0€) unterstützen dich dabei, zusätzliche Pfunde loszulassen und dein schlankes Wohlfühlgewicht zu erreichen.
Integriere neue, gesunde Ernährungsgewohnheiten fest in deinen Alltag und gehe mit mehr Energie und Leichtigkeit in den Tag.
Programme
Meine Onlineangebote bringen dich direkt in die Umsetzung.
Du kannst zwischen meinem 8-wöchigen, begleiteten Happy Wechseljahre-Masterkurs, dem HW Selbstlernprogramm und einem VIP-Paket (1:1-Betreuung) wählen.
Als kleinere Programme empfehle ich dir mein „4 Wochen-Detox-Programm“ und den Selbstlern-Kurs „Bauchfett verbrennen in den Wechseljahren.„
blog
Im Happy Wechseljahre Blog findest du Informationen und praktische Tipps zu den wichtigsten Themen der Wechseljahre: Ernährung, Hormone, Darmgesundheit, Stressbewältigung, Mindset, Detox und Muskelaufbau.
Die Inhalte werden regelmäßig erweitert – so erhältst du Schritt für Schritt wertvolles Wissen für mehr Gesundheit, Wohlbefinden und Balance in der Lebensmitte.
Du möchtest offline mit mir zusammen arbeiten?
Du findest mich mit meinem Praxisraum im Zentrum für Frauengesundheit an der Alster in Hamburg.
Für nähere Informationen schreibe mir gerne eine Nachricht, dann schauen wir gemeinsam, wie wir zusammen arbeiten können.
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Ab August 2023 findest Du mich in neuen Praxisräumen im Zentrum für Frauengesundheit direkt an der Alster in Hamburg.
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