4 Wochen-
Stoffwechsel-Booster
– für Frauen in den Wechseljahren
Schluss mit stetiger Gewichtszunahme, Energietiefs und einem verlangsamten Stoffwechsel
– dein persönlicher Fahrplan für einen aktiven Stoffwechsel, mehr Energie und deinen schlanken Wohlfühlkörper.
4 Wochen-
Stoffwechsel-Booster
– für Frauen in den Wechseljahren
Schluss mit stetiger Gewichtszunahme, Energietiefs und einem verlangsamten Stoffwechsel
– dein persönlicher Fahrplan für einen aktiven Stoffwechsel, mehr Energie und deinen schlanken Wohlfühlkörper
Vielleicht kommt dir das bekannt vor?
Dein Gewicht steigt kontinuierlich – obwohl du dich gesund ernährst und dich regelmäßig bewegst.
Du bist ständig müde, besonders nach dem Essen – und fragst dich, wo deine frühere Energie geblieben ist.
Deine Konzentration lässt nach – und dein Kopf fühlt sich oft wie in Watte gepackt an.
Deine Verdauung ist träge, dein Bauch oft aufgebläht – selbst bei Lebensmitteln, die du früher gut vertragen hast.
Du funktionierst nur noch, kämpfst dich durch den Tag – und abends bleibt keine Kraft mehr für dich selbst.
Damit bist du nicht alleine – und die Ursache ist oft ein verlangsamter Stoffwechsel.
Dein Stoffwechsel – Grundlage für Energie und Gewicht:
Dein Stoffwechsel bestimmt, ob Nährstoffe als Energie genutzt, in körpereigene Substanzen umgebaut oder gespeichert werden.
Kurz gesagt ist der Stoffwechsel der Schlüssel zum erfolgreichen Abnehmen, da er Nahrung in Energie umwandelt.
Gleichzeitig spielt er auch eine entscheidende Rolle für dein Energielevel, deine Verdauung und für dein allgemeines Wohlbefinden.
Veränderungen in den Wechseljahren:
Durch die hormonellen Veränderungen in den Wechseljahren verlangsamt sich der Stoffwechsel. Ursachen sind u.a.der sinkende Östrogenspiegel, eine veränderte Insulinwirkung und sowie der altersbedingte Abbau von Muskelmasse.
Das bedeutet: Dein Grundumsatz sinkt – dein Körper verbraucht im Ruhezustand weniger Energie als früher.
Hinzu kommt häufig ein geringerer Leistungsumsatz. Viele Frauen bewegen sich im Alltag weniger – sei es durch nachlassende Energie, Zeitmangel oder veränderte Lebensumstände. Weniger Bewegung und weniger Muskelmasse verstärken sich gegenseitig.
Mögliche Folgen:
💥 Gewichtszunahme trotz gesunder Ernährung und regelmäßiger Bewegung
💥 anhaltende Müdigkeit und Energielosigkeit
💥 träge Verdauung, besonders morgens, und ein aufgeblähter Bauch
💥 Konzentrationsschwierigkeiten, Vergeßlichkeit
💥 Kopfschmerzen, „brainfog“, Frösteln
Doch das Gute ist: Es gibt verschiedene Stoffwechselbeschleuniger und weitere Möglichkeiten, wie du deinen Stoffwechsel in Schwung bringen kannst – auch in den Wechseljahren.
Möchtest du ..
.. morgens aufwachen und dich wirklich wach und voller Energie fühlen – ohne dreimal auf Snooze zu drücken?
.. in deine Lieblingsjeans steigen, ohne den Bauch einzuziehen – und dich wieder rundherum wohl in deinem Körper fühlen?
.. dich nach dem Essen voller Energie fühlen – statt in ein Energieloch zu fallen?
.. dich wieder leicht fühlen – ohne Blähbauch und Völlegefühl?
.. einfach wieder du selbst sein – lebendig, konzentriert, ausgeglichen und mit Freude im Alltag?
Dann sichere dir jetzt deinen Platz im
„Stoffwechsel-Booster“
für Frauen in den Wechseljahren
für nur 47 EUR statt 97 EUR
– und starte deinen persönlichen Weg zu einem aktiven Stoffwechsel, mehr Energie und einem Körper, in dem du dich endlich wieder wohlfühlst.
Melde dich jetzt an und..
🙏 .. lerne, wie du deinen Stoffwechsel gezielt aktivierst – damit dein Körper wieder mehr Energie verbrennt statt zu speichern.
🥗 .. nutze deine Ernährung strategisch als Stoffwechsel-Booster – mit leckeren, alltagstauglichen Rezepten, die deinen Stoffwechsel gezielt ankurbeln.
🚶♀️ .. setze gezielte Bewegungs- und Muskelreize – um deinen Grund- und Leistungsumsatz zu steigern und mehr Energie zu verbrennen.
🚶♀️ .. optimiere Schlaf und Regeneration – damit die nächtliche Fettverbrennung, Hormonregulation und Zellreparatur wieder besser ablaufen können.
🌿 .. integriere kleine, aber wirkungsvolle Stoffwechsel-Booster in deinen Alltag, die dein Energielevel Schritt für Schritt anheben.
Schau, was andere Teilnehmerinnen sagen:
Ich habe schon 4 KG abgenommen
„Ich habe mich gesund ernährt und trotzdem zugenommen. Im Stoffwechsel-Booster habe ich gelernt, worauf es in den Wechseljahren wirklich ankommt – vor allem beim Thema Ernährung und Muskelaufbau. Ich habe 4 kg abgenommen, mein Bauch ist deutlich flacher und ich fühle mich wieder viel wacher im Kopf.“
Sabine, 50 Jahre
Endlich wieder mehr Energie
„Keine radikale Diät, kein Verzicht, sondern ein klarer Plan – Schritt für Schritt und alltagstauglich verpackt. Besonders die Kombination aus Ernährung, Training und Regeneration hat bei mir so viel verändert. Meine Heißhungerattacken sind fast verschwunden und ich habe wieder konstant Energie über den Tag.“
Tina, 47 Jahre
Das erwartet dich im Programm:
EINFÜHRUNG –
Stoffwechsel in den Wechseljahren
Verstehe, wie dein Stoffwechsel wirklich funktioniert, warum er in den Wechseljahren anders reagiert als früher – und wie du ihn gezielt ankurbeln kannst.
Schaffe die Grundlage für nachhaltige Veränderungen und einen aktiven Stoffwechsel.
MODUL 1 –
Ernährung als Stoffwechsel-Booster
Entdecke, warum immer weniger essen nicht die Lösung ist, welche Lebensmittel deinen Stoffwechsel anfeuern und welche ihn eher ausbremsen.
Du bekommst leckere Rezepte, Wochenpläne und konkrete Tipps für eine alltagstaugliche Ernährung, die deinen Körper unterstützen – so kommst du garantiert in die Umsetzung.
MODUL 2 –
Bewegung und Muskelaufbau
Erfahre, warum Bewegung in den Wechseljahren mehr ist als Kalorienverbrauch — und wie Muskelaufbau deinen Stoffwechsel langfristig aktiviert. Du lernst, welche Art von Training deinen Energieverbrauch wirklich steigert und wie du Bewegung so einbaust, dass sie zu deinem Alltag passt.
Mit strukturierten Wochenplänen, konkreten Übungen und Workout-Videos kannst du direkt loslegen — egal auf welchem Fitnesslevel du bist.
MODUL 3 –
Schlaf und Regeneration
Viele wichtige Prozesse, wie Fettverbrennung, Hormonregulation und Zellreparatur, laufen vor allem nachts ab. Sind diese Phasen zu kurz oder durch Stress gestört, verlangsamt sich der Stoffwechsel, dein Energielevel sinkt und es treten oftmals vermehrt Heißhungerattacken auf.
In diesem Modul lernst du, wie du deinen Schlaf verbesserst und kleine Momente der Entspannung in deinen Alltag einbauen kannst – für mehr Energie, weniger Heißhunger und einen aktiven Stoffwechsel.
MODUL 4 –
Stoffwechsel-Booster für den Alltag
Lerne zusätzliche, effektive Lifestyle-Hacks kennen, die deinen Stoffwechsel gezielt ankurbeln.
Diese einfachen, aber wirkungsvollen Strategien helfen dir, dein Energielevel und die Fettverbrennung weiter anzukurbeln – Schritt für Schritt und alltagstauglich.
Hallo, ich bin Susann!
– Deine Expertin für die Wechseljahre.
Ich weiß, wie frustrierend es sein kann, wenn der Körper plötzlich anders reagiert als früher:
Das Gewicht steigt schneller, die Energie sinkt, und obwohl du dich bemühst, scheint nichts mehr richtig zu funktionieren.
Mit den Wechseljahren verändert sich auch der Stoffwechsel. Hormone, Muskelmasse, Schlaf und Stresslevel beeinflussen stärker, wie dein Körper Energie nutzt, Fett speichert und auf Ernährung oder Bewegung reagiert.
Als Heilpraktikerin, Ernährungsberaterin und Yoga-Lehrerin helfe ich Frauen genau in dieser Lebensphase, ihren Stoffwechsel und ihr Wohlbefinden aktiv zu stärken – ohne komplizierte Regeln, aber mit Strategien, die wirklich wirken und umsetzbar sind.
Im Stoffwechsel-Booster zeige ich dir Schritt für Schritt, wie du deinen Körper wieder in einen aktiven Modus bringst, dein Energielevel steigerst und die zusätzlichen Pfunde nachhaltig reduzieren kannst – für die Frau, die sich wieder stark, schlank und strahlend fühlen möchte.
So haben andere Frauen von dem Programm profitiert:
Ich fühle mich wieder wie ich selbst.
„Vor dem Kurs war ich ständig müde, aufgebläht und frustriert wegen der stetigen Gewichtszunahme – egal, was ich ausprobiert habe. Jetzt weiß ich, welche Stellschrauben ich drehen kann. Ich habe nicht nur abgenommen, sondern fühle mich wieder lebendig und leistungsfähig – im Job und auch in meiner Familie.“
Britta, 49 Jahre
Häufig gestellte Fragen (FAQ)
Wie erhalte ich Zugang zum Programm?
Du erhältst direkt nach Kauf von DIGISTORE24 eine Zahlungsbestätigung sowie deine persönlichen Logindaten zu der Kurs-Plattform, auf der du dein Programm findest.
Du hast dann sofort Zugriff zum Kurs und kannst gleich loslegen.
Habe ich Begleitung während des Programms?
Das Programm ist ein Monatsmodul aus unserer Happy Wechseljahre Community, unserem Mitgliederbereich für Frauen in den Wechseljahren.
Du sicherst dir den Kurs als reines Selbstlernprogramm, das dir auf einer Kursplattform zur Verfügung gestellt wird. So kannst du dir selbst einteilen, wann du startest und in welchem Tempo du die Inhalte durcharbeitest.
Wie lange habe ich Zugriff auf das Programm?
Du hast nach Kauf 24 Monate Zugang zum Programm, so dass Du genügend Zeit hast, die Inhalte durchzuarbeiten.
Die PDF-Workbooks kannst Du Dir herunterladen und abspeichern, so dass Du jederzeit Zugang zum Inhalt behältst.
Habe ich ein Rücktrittsrecht nach Kauf?
Du hast nach Kauf ein 14-tägiges Rücktrittsrecht. In dieser Zeit kannst du jederzeit ohne Angaben von Gründen vom Kauf zurücktreten und erhältst deinen vollen Kaufpreis zurück.
Du hast noch Fragen?
Dann schreibe mir gerne eine E-Mail an: info@susanngercken.de, ich bin für Dich da.
© 2025 Susann Gercken