Herbst-Kickstart 2026
„Bauchfett verbrennen in den Wechseljahren“
In 4 Wochen zu einer schlanken und starken Körpermitte
Programmiere deinen Stoffwechsel auf Fettverbrennung und bringe dein Bauchfett zum Schmelzen – für mehr Energie, ein besseres Körpergefühl und einen kraftvollen Start in den Herbst.
gemeinsamer Start ist am 07. September 2026
Herbst-Kickstart 2026
„Bauchfett verbrennen in den Wechseljahren“
In 4 Wochen zu einer schlanken und starken Körpermitte
Programmiere deinen Stoffwechsel auf Fettverbrennung und bringe dein Bauchfett zum Schmelzen – für mehr Energie, ein besseres Körpergefühl und einen kraftvollen Start in den Herbst.
(gemeinsamer Start ist am 07.09.2026)
Bist du dabei?
Dein Jahresendspurt
Wir bringen dein Bauchfett gemeinsam zum Schmelzen!
Kennst du das? Der Sommer war heiß und schön – hier und da ein Eis, lange Grillabende, ein Glas Wein auf der Terrasse, vielleicht ein paar Wochen Urlaub. Und wie nebenbei sind dabei die gesunden Routinen in den Hintergrund gerückt.
Das ist auch völlig in Ordnung, Urlaub darf unbeschwert sein. Aber: in den Wechseljahren macht sich das oft schneller bemerkbar als früher – besonders rund um die Körpermitte.
Die gute Nachricht: Du musst nicht bis zum neuen Jahr warten, um etwas zu verändern. Jetzt ist der perfekte Zeitpunkt, wieder anzuknüpfen und feste Routinen aufzubauen.
Viele Frauen nehmen sich vor, sich ausgewogener zu ernähren, mehr zu bewegen und sich endlich wieder Zeit für sich zu nehmen. Doch im Alltag rutschen diese guten Vorsätze oft schnell wieder nach hinten.
Lass uns den Start in den Herbst in diesem Jahr aktiv gestalten!
Mit konkreten Wochenplänen, festen Zielen und einer Gruppe von Frauen, die ein ähnliches Ziel haben wie du, fällt das Dranbleiben viel leichter und macht sogar Spaß.
In den nächsten 4 Wochen gehen wir gemeinsam Schritt für Schritt zurück zu gesunden Routinen – und zu einer schlankeren, energiegeladeneren Version von dir.
Dein Umfeld bestimmt deinen Erfolg – und genau diesen Raum findest du hier.
Das hört sich gut an?
Bist du dabei?
Dein Jahresendspurt
Wir bringen dein Bauchfett gemeinsam zum Schmelzen!
Vielleicht kennst du das: Der Sommer war heiß und schön – Grillabende, ein Glas Wein auf der Terrasse, hier und da ein Eis, vielleicht ein paar Wochen Urlaub. Und wie nebenbei sind dabei die gesunden Routinen in den Hintergrund gerückt.
Das ist ja auch völlig in Ordnung, Urlaub darf unbeschwert sein. Aber: in den Wechseljahren macht sich das oft schneller bemerkbar als früher – besonders rund um die Körpermitte.
Die gute Nachricht: Du musst nicht bis zum neuen Jahr warten, um etwas zu verändern. Jetzt ist der perfekte Zeitpunkt, wieder anzuknüpfen und feste Routinen aufzubauen.
Viele Frauen nehmen sich vor, sich ausgewogener zu ernähren, mehr zu bewegen und sich endlich wieder Zeit für sich zu nehmen. Doch im Alltag rutschen diese guten Vorsätze oft schnell wieder nach hinten.
Lass uns den Start in den Herbst in diesem Jahr aktiv gestalten!
Mit konkreten Wochenplänen, festen Zielen und einer Gruppe von Frauen, die ein ähnliches Ziel haben wie du, fällt das Dranbleiben viel leichter und macht sogar Spaß.
In den nächsten 4 Wochen gehen wir gemeinsam Schritt für Schritt zurück zu gesunden Routinen – und zu einer schlankeren, energiegeladeneren Version von dir.
Dein Umfeld bestimmt deinen Erfolg – und genau diesen Raum findest du hier.
Das hört sich gut an?
„Endlich ein Programm, das wirklich funktioniert.
Ich ernähre mich eigentlich gesund, und habe auch vorher schon Sport gemacht. Das Bauchfett bin ich aber trotzdem nicht losgeworden. Nach dem Kurs habe ich verstanden, worauf es wirklich ankommt, konnte meine Gewohnheiten umstellen und passe endlich wieder in meine Lieblingsjeans, ohne den Bauch einzuziehen. Wie nebenbei habe ich auch schon 3 kg abgenommen.“
Steffi H.
Deine Transformation im Herbst-Kickstart:
Dein Bauchumfang schmilzt: Wir setzen genau da an, wo sich die hormonellen Fettpolster in den Wechseljahren festsetzen. Du wirst spüren, wie deine Lieblingskleidung wieder lockerer sitzt.
Dein Stoffwechsel erwacht: Wir beenden den „Energiesparmodus“. Du programmierst deinen Körper aktiv auf Fettverbrennung, statt ihn durch Diät-Frust zu stressen.
Dein Energielevel explodiert: Schluss mit der bleiernen Müdigkeit am Nachmittag. Du fühlst dich wieder dynamisch, leicht und voller Power für deinen Alltag.
Dein Selbstbewusstsein strahlt: Wenn du dich in deinem Körper wieder zu Hause fühlst und siehst, dass du deinem Ziel näher kommst, gewinnst du ein ganz neues, freies Lebensgefühl zurück.
Dein Herbst-Fahrplan
4 Wochen, die deinen Körper verändern werden
Woche 1
Ernährung als Schlüssel – Richtig essen statt hungern
Deine Ernährung sollte dich satt und zufrieden machen.
Du erfährst, wie du durch die richtige Auswahl der Lebensmittel Heißhunger stoppst, deinen Stoffwechsel ankurbelst und deinen Körper dabei unterstützt, das Bauchfett endlich loszulassen.
woche 2
Bewegung und Stoffwechsel – Richtig in Schwung kommen
Wir bringen deinen Stoffwechsel wieder auf Touren – und zwar ohne, dass du dich stundenlang quälen musst.
Wir setzen auf kurze, effektive Bewegungseinheiten und einfache Stoffwechsel-Hacks, die du leicht in deinen Alltag einbauen kannst.
Du wirst spüren, wie dein Körper wieder aktiver wird und du dich von Tag zu Tag leichter fühlst.
woche 3
Muskelaufbau – Deine Fettverbrennung ankurbeln
Muskeln sind dein wichtigster Verbündeter gegen das Bauchfett. Wir fokussieren uns auf gezielte Übungen, die deine Mitte straffen, Muskulatur aufbauen und deine Körperhaltung verbessern.
Je mehr stoffwechselaktive Muskelmasse du aufbaust, desto mehr Fett verbrennst du – selbst in Ruhe.
woche 4
Stress und Cortisol – Das letzte Hindernis beseitigen
Cortisol ist der größte Feind für eine gesunde Gewichtsabnahme und weniger Bauchfett.
In Woche 4 bekommst du Strategien an die Hand, die dein Stresslevel effektiv senken, damit dein Körper endlich das „festgehaltene“ Bauchfett loslassen kann.
Hier legen wir den Grundstein für deine Transformation und festigen dein neues, leichtes Lebensgefühl.
Das erwartet dich konkret:
Ernährung
Erfahre, welche Lebensmittel dir helfen, Bauchfett zu reduzieren und deine Energie zu steigern, und wie du deine Ernährung nachhaltig umstellen kannst.
Rezepte
Freue dich auf 30 einfache, gesunde und köstliche Rezepte, die dir den Einstieg in eine gesunde Ernährung erleichtern und die Fettverbrennung ankurbeln.
Bewegung
Finde heraus, wie du mit kleinen, aber effektiven Bewegungseinheiten im Alltag deinen Energieverbrauch steigerst und deinem Bauchfett den Kampf ansagst.
Pilates & Kraft
Entdecke, wie du mit gezielten Kraftübungen und Pilates-Elementen deine Muskulatur stärkst und deinen Stoffwechsel ankurbelt – auch wenn du Einsteigerin bist.
Stressbewältigung
Stress fördert Bauchfett – doch mit den richtigen Techniken kannst du dagegenwirken. Lerne, wie du durch einfache Methoden wieder zu mehr Gelassenheit und Lebensfreude findest.
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checklisten
Wöchentliche Checklisten helfen dir dabei, den Fokus zu halten, deine täglichen Fortschritte zu erkennen und deine Erfolge jeden Tag bewusst zu feiern – für mehr Motivation und Sicherheit im Alltag.
Sichere dir jetzt deinen Platz im
Herbst-Kickstart 2026
„Bauchfett verbrennen in 4 Wochen“
– und starte deine Transformation zu einer schlanken Körpermitte, mehr Energie und neuem Selbstbewusstsein in den Wechseljahren.
1 Rate in Höhe von
nur 97 €
statt 197 €
2 Raten in Höhe von
nur 55 €
statt 110 €
(gemeinsamer Start ist am Mo, den 07.09.2026)
Hallo, ich bin Susann,
Heilpraktikerin, Stoffwechselexpertin sowie Pilates- und Yogalehrerin aus Hamburg – und ich unterstütze Frauen wie dich dabei, sich in ihrem Körper wieder rundherum wohlzufühlen.
Ich weiß, wie herausfordernd die Wechseljahre sein können, besonders wenn das Bauchfett hartnäckig bleibt, egal, was du versuchst.
Kleine, gezielte Veränderungen in den Bereichen Ernährung, Bewegung und Lebensstil machen den Unterschied – und genau da setzt mein Online-Programm „Bauchfett verbrennen in den Wechseljahren“ an.
Du triffst jeden Tag Entscheidungen, die deine Gesundheit für viele Jahre beeinflussen. Und du musst dich nicht damit abfinden, dass der Zeiger auf der Waage immer weiter steigt und das Bauchfett zunimmt – auch nicht in den Wechseljahren.
Wenn du dir mehr Wohlbefinden, einen schlankeren Körper und neue Motivation wünscht:
Ich freue mich darauf, mit dir gemeinsam den Grundstein für deine Transformation zu legen und fit und energiegeladen in den Herbst zu starten.
Sei unbedingt dabei – ich begleite dich Schritt für Schritt.
Was andere Teilnehmerinnen meiner Onlineangebote sagen:
„Ich hätte nicht gedacht, dass mir ein Onlineprogramm helfen kann, mein Bauchfett loszuwerden.
Aber durch die Struktur des Programmes und die ganzheitliche Vorgehensweise habe ich es geschafft, meinen Bauchumfang um 5 cm zu verringern und auch meine Taille ist viel straffer geworden.
Danke dafür!“
„Das Programm hat mir geholfen, mich nachhaltig gesünder und bewusster zu ernähren und meinen Bauchumfang sichtbar zu reduzieren.
Mir ist klar geworden, dass ich den Wechseljahren nicht hilflos ausgeliefert bin, sondern aktiv etwas tun kann. Das hat mir mein Selbstbewusstsein und meine Lebensfreude zurückgebracht!“
„Mein Bauch ist flacher, ich bin fitter, habe mehr Lust, mich zu bewegen und mich gesünder zu ernähren.
Ich bleibe am Ball, habe neue Gewohnheiten etabliert und auch beibehalten.
Die Veränderungen fühlen sich leicht an und lassen sich gut in meinen vollen Alltag integrieren.
Ein tolles Gefühl!“
Häufig gestellte Fragen (FAQ)
Wie erhalte ich Zugang zum Herbst-Kickstart?
Du erhältst direkt nach Kauf von DIGISTORE24, meinem Zahlungsanbieter, eine Zahlungsbestätigung sowie deine persönlichen Logindaten zu der Kurs-Plattform, auf der du dein Programm findest.
Die Module werden nach Kauf sukzessive freigeschaltet. Dazu erhältst du begleitende E-Mails, die dich Schritt für Schritt durch das Programm führen.
Was ist, wenn ich während der 4 Wochen im Urlaub bin?
Du hast 2 Jahre Zugang zu den Inhalten des Programms, so dass du einzelne Module auch später nachholen kannst.
Wie geht es nach den 4 Wochen weiter?
Wenn du dir über die 4 Wochen hinaus Unterstützung und Motivation in einer Gruppe von gleichgesinnten Frauen wünscht, werde ich am Ende des Kickstarts eine Möglichkeit vorstellen. Aber das ist natürlich optional.
Du hast noch Fragen?
Dann schreibe mir gerne eine E-Mail an: info@susanngercken.de
© 2026 Susann Gercken