4-Wochen-
Detox-programm
für Frauen in den Wechseljahren
Befreie dich von hartnäckigen Pfunden, bringe deine Verdauung ins Gleichgewicht und spüre endlich wieder mehr Energie!
Vom Wissen zur Umsetzung – endlich ein strukturierter Fahrplan, der dich Schritt für Schritt zu deinem Wohlfühlgewicht führt – ohne Überforderung, mit spürbaren Resultaten.
4 Wochen Detox-Programm
für Frauen in den wechseljahren
Befreie dich von hartnäckigen Pfunden, bringe deine Verdauung ins Gleichgewicht und spüre endlich wieder mehr Energie!
Vom Wissen zur Umsetzung – endlich ein strukturierter Fahrplan, der dich Schritt für Schritt zu deinem Wohlfühlgewicht führt – ohne Überforderung, mit spürbaren Resultaten.
Vielleicht kennst du es auch?
* Plötzlich zeigen die Wechseljahre ihre Spuren – du hast zugenommen, obwohl du dich nicht anders ernährst als früher und dich sogar regelmäßig bewegst.
* Egal, was du versuchst – die überflüssigen Pfunde bleiben hartnäckig, selbst wenn du ein paar Tage weniger isst.
* Deine Lieblingshose sitzt nicht mehr wie früher – stattdessen zwickt sie oder passt gar nicht mehr.
* Du blickst in den Spiegel und fragst dich, woher dieses hartnäckige Bauchfett oder „Hüftgold“ kommt.
* Du fühlst dich oft müde und energielos, als würde dein Körper nicht mehr richtig mitmachen.
* Dein Bauch ist aufgebläht, deine Verdauung träge, und nach dem Essen fühlst du dich oft müde und unwohl.
* Dein Schlaf ist unruhig, und du wachst morgens gerädert auf, obwohl du genug Stunden im Bett warst.
* Irgendwie fühlst du dich nicht mehr richtig wohl in deiner Haut, als wärst du nicht mehr im Einklang mit deinem Körper.
* Du möchtest dich endlich wieder gesünder ernähren, aber findest einfach nicht den richtigen Einstieg – und schiebst es immer wieder auf morgen.
Vielleicht kennst du es auch?
* Plötzlich zeigen die Wechseljahre ihre Spuren – du hast zugenommen, obwohl du dich nicht anders ernährst als früher und dich sogar regelmäßig bewegst.
* Egal, was du versuchst – die überflüssigen Pfunde bleiben hartnäckig, selbst wenn du ein paar Tage weniger isst.
* Deine Lieblingshose sitzt nicht mehr wie früher – stattdessen zwickt sie oder passt gar nicht mehr.
* Du blickst in den Spiegel und fragst dich, woher dieses hartnäckige Bauchfett oder „Hüftgold“ kommt.
* Du fühlst dich oft müde und energielos, als würde dein Körper nicht mehr richtig mitmachen.
* Dein Bauch ist aufgebläht, deine Verdauung träge, und nach dem Essen fühlst du dich oft müde und unwohl.
* Dein Schlaf ist unruhig, und du wachst morgens gerädert auf, obwohl du genug Stunden im Bett warst.
* Irgendwie fühlst du dich nicht mehr richtig wohl in deiner Haut, als wärst du nicht mehr im Einklang mit deinem Körper.
* Du möchtest dich endlich wieder gesünder ernähren, aber findest einfach nicht den richtigen Einstieg – und schiebst es immer wieder auf morgen.
Damit bist du nicht alleine – und es liegt nicht an mangelnder Disziplin!
In den Wechseljahren stellt sich dein Körper durch die hormonelle Umstellung neu ein – und das hat direkte Auswirkungen:
Dein Stoffwechsel wird langsamer, sodass dein Körper weniger Kalorien verbrennt als früher
Dein Grundumsatz sinkt, selbst wenn du dich nicht anders ernährst oder mehr Sport machst.
Deine Zellen reagieren empfindlicher auf Insulin, was Heißhunger fördern und die Fettverbrennung hemmen kann.
Fett wird nun bevorzugt am Bauch gespeichert, statt gleichmäßig verteilt zu werden
Deine Leber – das zentrale Entgiftungs- und Stoffwechselorgan – wird stärker belastet, was die Fettverbrennung zusätzlich verlangsamt.
Auch deine Darmflora verändert sich, was deine Verdauung beeinträchtigen und dein Wohlbefinden beeinflussen kann.
Warum es bisher nicht funktionieren konnte:
Die meisten Diäten und Abnehmprogramme berücksichtigen nicht die hormonellen Veränderungen in den Wechseljahren. Was früher funktioniert hat, funktioniert plötzlich nicht mehr.
Klassische Diäten setzen auf Kalorienreduktion – doch das ist kontraproduktiv in den Wechseljahren, da es schnell zu einen Nährstoffmangel kommen kann.
Es fehlte ein klarer, alltagstauglicher Fahrplan, der dich Schritt für Schritt begleitet. Denn das Wissen alleine nützt nicht viel, wenn du es nicht auch umsetzt.
Viele Methoden belasten den Körper zusätzlich, statt ihn zu entlasten. Ist dein Körper gestresst, wird durch die Ausschüttung von Cortisol Fett eingelagert – statt Fett zu verbrennen.
Leber und Darm – zentrale Organe für Entgiftung, Hormonbalance und Fettverbrennung – wurden nicht gezielt unterstützt. Ist die Leber überlastet, kommt es zu einer vermehrten Fetteinlagerung, vor allem am Bauch.
Statt deinen Stoffwechsel anzukurbeln, hast du ihn möglicherweise durch zu wenig Essen ausgebremst – so hält dein Körper an den Fettreserven fest für „schlechte Zeiten“.
Was du jetzt brauchst, ist ein konkreter auf die Wechseljahre zugeschnittener Umsetzungsplan!
Genau dafür habe ich das 4-Wochen-Detox-Programm entwickelt.
Es ist anders als die klassischen Abnehmratgeber, die du kennst:
Es ist speziell für die Wechseljahre entwickelt und berücksichtigt die hormonellen Veränderungen, die herkömmliche Diäten zum Scheitern bringen.
Es unterstützt deine größten Entgiftungs- und Stoffwechselorgan, Leber und Darm. Wenn du schon viel ausprobiert hast und trotzdem nicht abnimmst, sind oft eine überforderte Leber und eine kaputte Darmschleimhaut die Ursache.
Der Plan ist so gestaltet, dass dein Körper in Balance bleibt – ohne Hungern, ohne Frust, ohne Kalorienzählen. Statt schlechter Laune erhältst du mehr Energie und mehr Lebensfreude.
Das Programm unterstützt dich dabei, nachhaltig eine gesunde Ernährung in deinen Alltag zu integrieren – auch über die 4 Wochen hinaus.
Das 4-Wochen-Detox-Programm gibt dir genau das, was das bloße Wissen nicht kann: einen strukturierten Umsetzungsplan mit wöchentlichen Aufgaben, der dich sanft aber sicher zur Gewohnheitsänderung führt – und damit zu sichtbaren Ergebnissen.
Das bedeutet für dich:
.. kein Informations-Overload – sondern ein klarer Wochenplan zum einfachen Umsetzen
.. keine Überforderung – du bekommst jede Woche nur so viel, wie du wirklich schaffen kannst
.. kein „Alles- oder Nichts“ – sondern kleine, machbare Schritte führen zu großen Veränderungen
.. keine komplizierten Regeln – sondern einfache Anleitungen, die in jeden Alltag passen
Das sagen Teilnehmerinnen, die den Weg vom Wissen zum Handeln gegangen sind:
Ich kannte die meisten Tipps bereits – aber erst durch den strukturierten 4-Wochen-Plan habe ich sie endlich umgesetzt. Mein Bauch ist flacher, ich bin fitter und habe neue Gewohnheiten etabliert, die ich wirklich beibehalten kann.
Der Unterschied ist, dass ich jetzt nicht mehr nur weiß, was gut wäre, sondern es tatsächlich mache! Die wöchentlichen Aufgaben haben mir geholfen, mich nachhaltig gesünder zu ernähren, und meine Verdauung hat sich endlich verbessert.
Das ist in deinem 4-Wochen-Detox-Programm enthalten:
PDF-Workbook
mit klarem Wochenplan – kein Grübeln mehr, was zu tun ist.
Einkaufslisten
Du weißt genau, was in deinen Einkaufskorb gehört.
Rezepte
Leckere, alltagstaugliche und schnelle Rezepte für Frühstück, Mittag- und Abendessen, die einfach zuzubereiten und familentauglich sind.
Ernährungsjournal
Notiere dir zur Motivation und Inspiration deine Erfahrungen und Erfolge in dem interaktiven Ernährungsjournal.
Detox-Yoga
Sanfte Übungen zur Unterstützung deiner körperlichen und mentalen Entgiftung.
Morgen-Meditation
(Audio) Für einen fokussierten und gut gelaunten Start in den Tag. Die Meditation unterstützt dich zudem dabei, deine guten Vorsätze auch wirklich umzusetzen.
Deshalb klappt es dieses Mal wirklich:
Der Unterschied liegt nicht im Wissen, sondern in der Art der Umsetzung:
schrittweises Vorgehen – jede Woche baut auf der vorherigen auf, ohne Überforderung
dein persönlicher Erfolgsfahrplan – im Gegensatz zu allgemeinen Tipps bekommst du einen konkreten Plan
Du versorgst deinen Körper in dieser Zeit mit ausreichend Nährstoffen – und hast mehr Energie als vorher
Ich habe eine Frage an dich:
Was wäre, wenn ..
🌿 Du dich wieder rundum wohl in deinem Körper fühlst – leicht, energiegeladen und voller Lebensfreude?
👖 Du morgens in deine Lieblingshose schlüpfst und sie sitzt wieder perfekt – ohne Zwicken, ohne Frust?
☀️ Du morgens mit einem Lächeln aufwachst, voller Energie in den Tag startest – ohne Müdigkeit oder Trägheit?
💨 Dein Blähbauch Vergangenheit ist und sich deine Verdauung leicht und entspannt anfühlt?
🍽️ Essen wieder einfach ist, ohne ständiges Grübeln darüber, was du essen darfst oder sollst?
🚀 Mittagstief und Heißhungerattacken der Vergangenheit angehören – weil dein Körper bekommt, was er wirklich braucht?
Das hört sich gut an?
Ich habe eine Frage an Dich:
Was wäre, wenn..
🌿 Du dich wieder rundum wohl in deinem Körper fühlst – leicht, energiegeladen und voller Lebensfreude?
👖 Du morgens in deine Lieblingshose schlüpfst und sie sitzt wieder perfekt – ohne Zwicken, ohne Frust?
☀️ Du morgens mit einem Lächeln aufwachst, voller Energie in den Tag startest – ohne Müdigkeit oder Trägheit?
💨 Dein Blähbauch Vergangenheit ist und sich deine Verdauung leicht und entspannt anfühlt?
🍽️ Essen wieder einfach ist, ohne ständiges Grübeln darüber, was du essen darfst oder sollst?
🚀 Mittagstief und Heißhungerattacken der Vergangenheit angehören – weil dein Körper bekommt, was er wirklich braucht?
Das hört sich gut an?
Wundervoll!
Dann habe ich großartige Neuigkeiten für dich!
Du kannst jetzt die Kontrolle über deine Gesundheit und dein Wohlbefinden zurückgewinnen!
In nur 4 Wochen unterstützt du sanft deine Entgiftungs- und Verdauungsorgane – und legst den Grundstein für mehr Energie, eine bessere Verdauung und ein leichteres Körpergefühl.
Mein 4-Wochen-Detox-Programm ist speziell für Frauen in den Wechseljahren entwickelt – es hilft dir, deinen Körper ins Gleichgewicht zu bringen, hartnäckige Pfunde loszulassen und endlich den Einstieg in eine gesunde Ernährungsweise zu finden.
Wundervoll!
Dann habe ich großartige Nachrichten für dich!
Du kannst jetzt die Kontrolle über deine Gesundheit und dein Wohlbefinden zurückgewinnen! In nur 4 Wochen unterstützt du sanft deine Entgiftungs- und Verdauungsorgane – und legst den Grundstein für mehr Energie, eine bessere Verdauung und ein leichteres Körpergefühl.
Mein 4-Wochen-Detox-Programm ist speziell für Frauen in den Wechseljahren entwickelt – es hilft dir, deinen Körper ins Gleichgewicht zu bringen, hartnäckige Pfunde loszulassen und endlich den Einstieg in eine gesunde Ernährungsweise zu finden.
Das 4-Wochen-Detox-Programm für Frauen in den Wechseljahren ist dein einfacher und alltagstauglicher Weg zu mehr Energie, einer besseren Verdauung und einem leichteren Körpergefühl. Oft scheitert eine Veränderung nicht am Wollen, sondern am Wie – und genau hier setzt dieses Programm an.
Das Beste daran: Du hast zeitlich unbegrenzten Zugriff auf das Programm! Du kannst jederzeit in deinem eigenen Tempo starten und das Programm so oft wiederholen, wie du möchtest. Ich empfehle, das Detox-Programm 2x jährlich durchzuführen, um deinem Körper immer wieder eine tiefgehende Entgiftung und einen Reset zu ermöglichen.
Mit diesem Programm wird es ganz einfach, gesunde Gewohnheiten dauerhaft in deinen Alltag zu integrieren. Du wirst sehen: Es ist auch für dich möglich und leichter als du denkst!
Das Programm hat mich dabei unterstützt, kurzfristig ein paar überflüssige Pfunde zu verlieren und langfristig meine Ernährung umzustellen. Ich ernähre mich nun bewusster und fühle mich insgesamt leichter. Vielen Dank dafür!
Hallo, ich bin Susann,
Heilpraktikerin, Stoffwechselexpertin sowie Pilates- und Yogalehrerin aus Hamburg – und ich unterstütze Frauen wie dich dabei, sich wieder leichter, energiegeladener und rundum wohl in ihrem Körper zu fühlen.
Ich weiß, wie herausfordernd die Wechseljahre sein können, besonders wenn der Stoffwechsel langsamer wird und es plötzlich schwieriger ist, das eigene Wohlfühlgewicht zu halten.
Genau deshalb habe ich mein 4-Wochen-Detox-Programm entwickelt:
Ein klar strukturierter Fahrplan, mit dem du sanft belastende Nahrungsmittel reduzierst, deinen Körper entlastest und ihn optimal mit Nährstoffen versorgst.
In dieser Zeit kannst du nicht nur ein paar überflüssige Pfunde loswerden, sondern legst auch die perfekte Basis für eine langfristig gesündere Ernährung – ohne radikale Diäten oder Verzicht.
Mein Ziel? Dir eine einfache und umsetzbare Methode an die Hand zu geben, mit der du deinem Körper Gutes tust, neue Gewohnheiten etablierst und dich wieder leichter und vitaler fühlst.
Ich freue mich sehr darauf, dich auf diesem Weg zu begleiten!
Starte jetzt – für nur 27 EUR statt 47 EUR!
Vom Wissen in die Umsetzung – und damit zu echten Ergebnissen. Hol dir jetzt deinen strukturierten 4-Wochen-Plan und erlebe den Unterschied zwischen bloßem Wissen und sichtbaren Resultaten!
Und keine Sorge, du kannst nicht viel falschmachen:
Alle Schritte sind so einfach erklärt, dass du sie sofort umsetzen kannst.
Du erhältst fertige Einkaufslisten und unkomplizierte Rezepte.
Solltest du merken, dass das Programm nicht zu dir passt, erhältst du innerhalb von 14 Tagen dein Geld zurück – ohne Wenn und Aber.
Häufig gestellte Fragen (FAQ)
Ist das Programm auch für vielbeschäftigte Frauen geeignet?
Absolut! Der Plan ist speziell für Frauen mit vollem Terminkalender konzipiert. Die wöchentlichen Aufgaben sind bewusst so gestaltet, dass sie in jeden Alltag passen – ohne Überforderung.
Muss ich besondere Lebensmittel kaufen oder kompliziert kochen?
Nein, alle Rezepte sind mit gewöhnlichen Zutaten aus dem Supermarkt umsetzbar. Die Gerichte sind einfach und schnell zuzubereiten – keine Gourmet-Kenntnisse notwendig.
Ist das Programm auch für Vegetarier und Veganer geeignet?
Ja, auf jeden Fall. Du kannst dir deine Mahlzeiten flexibel zusammenstellen.
Kann ich das Programm wiederholen?
Ja, du hast unbegrenzten Zugang und kannst das Programm beliebig oft durchführen. Viele Teilnehmerinnen wiederholen es zweimal jährlich für einen kompletten Reset.
Wie erhalte ich Zugang zu dem Programm?
Du erhältst direkt nach Kauf von DIGISTORE24 eine Zahlungsbestätigung sowie deine persönlichen Logindaten zu der Kurs-Plattform, auf der du dein Detox-Programm findest.
Du hast dann sofort Zugriff zum Kurs und kannst gleich loslegen.
Habe ich Begleitung während der 4 Wochen?
Das Programm ist ein reiner Selbstlernkurs, der dir auf einer Kursplattform zur Verfügung gestellt wird. So kannst du dir selbst einteilen, wann du startest und du kannst das Programm jederzeit wiederholen.
Was ist alles im Preis enthalten?
Das Selbstlernprogramm enthält die folgenden Module:
- Einführung Detox mit Video
- Detox in den Wechseljahren
- Mental Detox mit Video
- 4-Wochen-Detox-Programm
- gesunde Rezepte
- Detox-Yoga (Video)
- Audio: Morgen-Meditation
Habe ich ein Rücktrittsrecht?
Ich bin mir sicher, dass dich das Programm unterstützen wird. Damit du aber keinerlei Risiko eingehst, erhältst du ein 14-tägiges Rücktrittsrecht. In dieser Zeit kannst du jederzeit ohne Angaben von Gründen vom Kauf zurücktreten.
Du hast noch Fragen?
Dann schreibe mir gerne eine E-Mail an: info@susanngercken.de
© 2025 Susann Gercken