Dein virtueller
„Happy Wechseljahre -Adventskalender“
24 Impulse für mehr Wohlbefinden, neue Energie und Leichtigkeit in den Wechseljahren – perfekt für eine entspannte Vorweihnachtszeit.
Es warten 24 liebevoll ausgewählte Türchen auf dich – kleine, umsetzbare Aufgaben, leckere Rezepte und wertvolle Impulse.
Dein virtueller „Happy Wechseljahre“ – Adventskalender
24 Impulse für mehr Wohlbefinden, neue Energie und Leichtigkeit in den Wechseljahren – perfekt für eine entspannte Vorweihnachtszeit.
Es warten 24 liebevoll ausgewählte Türchen auf dich – kleine, umsetzbare Aufgaben, leckere Rezepte und wertvolle Impulse.
Für eine besinnliche Adventszeit 🕯️
Die Vorweihnachtszeit ist oft alles andere als ruhig – To-do-Listen, Termine und Erwartungen stapeln sich, und am Ende bleibt kaum Zeit für dich selbst. Dabei sollte diese Zeit doch eigentlich dazu einladen, innezuhalten, durchzuatmen und neue Kraft zu schöpfen.
Der Happy Wechseljahre Adventskalender begleitet dich dabei, den Dezember gelassener, achtsamer und mit mehr Leichtigkeit zu erleben – mit kleinen Impulsen, die dir guttun.
Statt gestresst durch die „besinnliche“ Zeit zu hetzen, darfst du sie diesmal wirklich genießen.
Was du bekommst…
Tägliche Impulse, die gut tun
Kurze, alltagstaugliche Anregungen für Körper, Geist und Seele – speziell für Frauen in den Wechseljahren. Von Achtsamkeitsmomenten über Atemübungen bis zu Gedanken, die dich stärken.
Inspiration für Ernährung und Bewegung
Leckere, wärmende Rezepte und alltagstaugliche Bewegungsimpulse, die deinen Stoffwechsel ankurbeln, dein Energielevel anheben und dir helfen, leichter und ohne schlechtes Gewissen durch die Adventszeit zu kommen.
Mehr Gelassenheit und Leichtigkeit
Tägliche Impulse, die dich dabei unterstützen, bewusster mit dir umzugehen und in dieser Lebensphase neue Routinen zu entwickeln – mit mehr Selbstfürsorge, Klarheit und einem freundlichen Blick auf dich selbst.
So funktioniert dein Adventskalender:
Schritt 1:
Melde dich jetzt ganz unkompliziert und kostenlos an – dein Platz im Adventskalender ist sofort reserviert.
Schritt 2:
Vom 1. bis 24. Dezember erhältst du jeden Morgen eine kurze E-Mail mit deinem Tagesimpuls und dem Link zum Happy Wechseljahre Adventskalender. Der Inhalt steht dir jeden Tag für 24 Stunden zur Verfügung. (Wenn du dir längeren Zugriff wünscht, steht dir das VIP-Paket zur Verfügung).
Schritt 3:
Genieße die Vorweihnachtszeit gelassen, inspiriert und mit neuer Energie – Tag für Tag ein kleines Stück mehr Wohlbefinden.
Hallo, ich bin Susann!
Ich weiß, wie leicht man sich gerade in der Vorweihnachtszeit verliert: Termine, Feiern, Plätzchen, Weihnachtsmärkte – und am Ende bleibt kaum Zeit, um wirklich durchzuatmen.
Viele Frauen in den Wechseljahren fühlen sich in dieser Phase besonders gestresst und unwohl im eigenen Körper.
Aber das muss nicht so sein.
Als Heilpraktikerin, Ernährungsberaterin und Stoffwechselexpertin begleite ich Frauen dabei, diese besondere Lebensphase mit mehr Gelassenheit, Energie und Selbstfürsorge zu erleben – ohne strenge Regeln und ohne Verzicht.
Mit meinem Happy Wechseljahre Adventskalender möchte ich dich in dieser oft turbulenten Zeit daran erinnern, auch an dich zu denken: kleine Momente der Ruhe, bewusste Ernährung und Bewegung, die guttut.
Mache es dieses Jahr anders:
Kümmere dich um dich und genieße die Adventszeit leicht, entspannt und mit einem Lächeln – trotz eines vollen Terminkalenders.
das sagen andere Teilnehmerinnen:
„Der Adventskalender war mein täglicher Lichtblick im Dezember!“
Ich habe mich jeden Morgen auf die E-Mail und das neue Türchen gefreut. Die Mischung aus Ernährungstipps, kleinen Bewegungsideen und Denkanstößen hat mir geholfen, besser auf mich zu achten, ohne das Gefühl zu haben, auf etwas verzichten zu müssen. Ich bin viel gelassener durch die Adventszeit gegangen – und das hat richtig gutgetan.“
Lass den Dezember dieses Jahr anders werden..
– ruhiger, achtsamer, leichter.
Freue dich jeden Morgen auf ein neues Türchen mit kleinen Impulsen für mehr Wohlbefinden: einfache Ernährungstipps, Anregungen für Bewegung, kurze Achtsamkeitsübungen und stärkende Gedanken – speziell für Frauen in den Wechseljahren.
Mach dir selbst das schönste Geschenk: eine Vorweihnachtszeit, in der du dich ausgeglichener und lebendiger fühlst- raus aus dem Funktionsmodus. ✨
© 2025 Susann Gercken
